As terapias comportamentais contextuais são um grupo de abordagens terapêuticas que se baseiam na análise do comportamento e têm em comum a ênfase na importância do contexto em que o comportamento ocorre. Elas se concentram em compreender como os comportamentos são influenciados pelo ambiente e nas interações complexas entre pensamentos, emoções, sensações e ações.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT, sigla em inglês for Acceptance and Commitment Therapy) é um tipo de abordagem psicoterapêutica que combina elementos da terapia comportamental cognitiva (TCC) com a psicologia da análise do comportamento. Ela foi desenvolvida

A flexibilidade psicológica é um conceito chave na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e em outras abordagens psicológicas relacionadas. Refere-se à capacidade de uma pessoa se adaptar às circunstâncias da vida de maneira saudável e eficaz, mesmo quando enfrenta desafios, estresse, emoções desconfortáveis ou situações difíceis. É a habilidade de lidar com o desconforto emocional e, ao mesmo tempo, continuar a agir de acordo com os valores pessoais e metas de vida.

O  termo Psicologia deriva de duas palavras gregas: “psyché”, que significa mente ou alma, e “logos”, que significa estudo. Assim, ao referir-se à Psicologia, estamos falando do estudo da mente ou da alma

Todos! Até não muito tempo atrás, era costume acreditar que “psicólogo é coisa de louco”, ou algum outro conceito que determinava a psicoterapia para apenas um público. Hoje sabemos que não é bem assim